スポーツ障害 痛みには筋力トレーニング? 病院で、腰痛に限らず痛みが出ると筋力トレーニングを勧められます。 …はい、正しいです。 おっしゃる通りなのですが、なかなか続くものではありません。 なぜ、私がなんとなく否定的な書き出しで始まったのかというと、 筋力トレーニングは... スポーツ障害