私にも腰痛があります
医者の不養生とでも言うのでしょうか。
…と言うか、自分で自分の整体ができないので、不養生というほどのことでもないのかな。（運動不足は否めませんが…）
医者の不養生の類似語に大工の掘っ立てという言葉もあるのですね。面白いですね。
さておき、日頃から健康に気を使っているのかといえばそうでもないので、不養生という言葉は当てはまります。
多くの方がそうではないでしょうか。
腰痛になった時には気をつけるし、そのあとは再発防止に向けて養生するものですが、日常に紛れてしまい、いつの間にか何も考えない生活に戻ってしまうのが普通といえば普通です。（命がかかっていれば別ですが）
とはいえ、ふと思いついた時に姿勢を正したり、体を動かしてみたりすることぐらいは出来ると思いますので、この程度のことでも、ボチボチやっていければ、多少なりとも効果はあるものです。