たまに食器洗いなんかします。
とても腰がつらいです。
台所はある程度女性に合わせた高さになっているので、
男性の私にはとてもつらいです。
身長に合わせた高さならもう少し楽なのでしょうが、
それでも前かがみの姿勢が続くので、
腰痛もちにはつらいと思います。
世間の主婦のつらさを垣間見る瞬間です。
何かと前かがみになることの多い主婦業ですが、
毎日のことですので、ちょくちょく腰へのリセットをしてください。
腰を伸ばすのも良いのですが、
大きく深呼吸するのも良いです。
腰をかがめた姿勢が続いていると、
呼吸も浅くなっていることが非常に多いですので、
深呼吸は一石二鳥なのです。