さて、ゴールデンウイークなど、
長期休暇のあとはリフレッシュでシャッキリでしょうか？
リズムが崩れてダレダレでしょうか？
私はどちらかというとサラリーマン時代はダレダレのネムネムでした（笑）
（今はそんなことはないので安心してください！！）
一概には言えないところですが、
シャッキリしているほうが、自律神経調整がうまくいっているのでしょう。
（休日の過ごし方＋適応能力が整っていると思われるので）
もちろん、普段とリズムがわかるので、
体に変調をきたすのは当然ですので、
だれてしまうのも当たり前といえば当たり前です。
ただし、何事につけても、
変化というものは、
リセット、
成長、
を促しますので、
適度の変化は必要です。
変化のない生活をしていると思われる方は、
たまにでいいので、変化を入れてみるのも良いと思います。