大体の方は骨盤後傾です
猫背（円背）の状態でよくなります。
日常生活において姿勢に気をつけることで
現在ある症状は治る可能性はあります。
難しいのが骨盤の前傾状態のときです。
女性に多いです。
意識して腰を伸ばそうとしすぎた結果が多いのだと思います。
またはハイヒールの関係。
腰椎が前湾のし過ぎ状態になり、腰部に大きな負担がかかります。
日ごろ気をつけなくてはいけないのは姿勢を正すイメージではなく
腰をぐっと入れる癖を治さなければいけません。
癖を治すのはなかなか難しい作業になりますが
がんばってください。