健康

花粉症対策には免疫力を上げるのが一番です まずは逆の発想で、免疫力を下げないこと。 ①睡眠時間 ②規則正しい生活 ③　、タバコを控える などなど

花粉症の季節がやってきました。 私も花粉症です。 お店でもマスクをして施術していることもあるでしょう。 免疫力アップには12月上旬頃から食事療法をするべきです。 きのこ類をたくさん食べてください。 花粉症の症状が半分以下に、だいぶ楽になりま...