睡眠障害

痛みが現れた時、 特に慢性痛などは その改善と睡眠には大きな関係があります。 簡単に言うと睡眠不足は痛みの改善の妨げになります。 人はいろんなバランスの上で健康を保っています。 その中でも、食事と睡眠は必要不可欠で、更には質を問われます。...