その他 健康と生活環境（寝室で）その２ 寝具（敷布団、マットレス）が柔らかくなると、 肩部が前方に出てしまう体制になります。 さらに、腰部が沈み、骨盤後傾や円背に拍車がかかります。 腰痛、肩こり、手のしびれなどの方には、疲れない程度に固めの寝具が良いと思います。 その他健康姿勢
健康 整体的に見た寝具 寝具の硬さは各メーカーでそれぞれノウハウがあるようで、いろいろ違うようです。安眠、腰痛などしのぎを削って商品開発をしていますが、一番健康にいいのは体が痛くならない程度に硬い寝具です。極端な話、板の間に寝て体が痛くならなかったらその硬さでOK... 健康
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