寝返り

寝返りは一概に眠りの妨げになるとは限りません。一点は、動かすに、同じ姿勢で寝ていると、各所に悪影響が出ます。一点は、活動時に負担がかかっていたところを休めるために。この休める作用のせいで、起きたときに腰が痛かったりします。どう言う事かと言う...