深い呼吸

呼吸の深い人、浅い人早い人、遅い人色々です。交感神経が優位になるとより多くの酸素がほしくなり呼吸が速くなります。こんなときは落ち着くために、深呼吸をすることになるのですが、本来、深くてゆっくりな呼吸のほうがより多くの酸素を摂取できるはずなの...