笑い

笑うことは自律神経を刺激すると言われます。思いっきり笑っているときは交感神経が程よく優位になり、笑いが静まるにつれて、副交感神経が優位になります。この両方がとても良いバランスで作用しますので、自律神経を適度に刺激します。この刺激はとても健康...