私の好きなタイプのTV番組をやっていました。
コラーゲンなんて摂取しても無駄だと言うもの。
（ビーバップハイヒールより）
これは、適度は摂取は有効だが、
過度になると無駄どころか、体に悪影響と言うものです。
日常生活で不足しているものを摂取するようにすることで、
健康になり、新陳代謝も上がります。
（お肌のつや、張りもよくなる）
また、同番組で、一年で体の組織すべてが新しいものと入れ替わり、
食事から摂取されたものと入れ替わると言うもの。
私の認識ではもう少し時間がかかる認識でしたが、
入れ替わります。
すべて入れ替わるなら、体のゆがみなんか簡単に治りそうなものですが、
体の記憶力はすごいもので、一度覚えてしまったものは元に戻りにくいのです。
整体や、カイロプラクティックで無理やり歪みを治しても、体の記憶で戻ってしまうのは、既出の通りです。