ひとに、明確な目標がある時、
その目標達成に対して、集中しており、
その期間中は、良い状態で交感神経が優位な状態になっています。
なので、体調を崩しにくいですし,
気も充実しています。
なので、大きな目標は重要なのですが、
小さな目標を細かく設定することは、
心身ともに充実することになります。
治療も実はそういう側面があります。
どれくらいの期間でどの程度症状を軽減出来るかという、
明確な目標はとても改善に影響を及ぼします。
そのためには、まず我々は、
軽減を意識させなければなりません。
軽減が意識できると、目標が明確になりやすく、
また、改善に良い影響を及ぼすようになります。