若い時の苦労は買ってでも…

若い時の苦労は買ってでもしろ…
とよく言います。

適度な負荷（ストレス）は成長に繋がる話は以前しました。

若い時に苦労（負荷をかけること）は成長につながり、
生涯役に立つというものですが、
体についてもある程度言えます。

若い時に適度に運動をして鍛えていると、
年をとっても強い体であることが多いようです。
（度を越すと逆効果ですが…）

私はもちろん手遅れです（笑）

これからでも地道に体力づくりです。