腰痛治療

腰痛に対して、色んな治療があり、
数多くの病院、治療所、等があります。

その中で比較的多く言われる
筋肉をつけて腰を支える体を作ること

これは相当厳しいですよね。

腹筋、背筋両方鍛えることになりますが、

鍛えている間って、腰への負担大きそう…

それに、長続きするのでしょうか。

もちろん正論ですが、痛みがほとんどなくなってから、
ぼちぼちやればいいのでは？

やっぱり、痛いうちにはじめるのは少し厳しいですよね。