姿勢

足が足に引っかかることがある人がいます。 原因は歪みだけではありません。 引っかかる人は良くご存知だと思いますが、 いつも引っかかるわけではありません。疲れているときに、良く引っかかったりします。引っかかっていないときは無意識に引っかからな...

寝返りは一概に眠りの妨げになるとは限りません。一点は、動かすに、同じ姿勢で寝ていると、各所に悪影響が出ます。一点は、活動時に負担がかかっていたところを休めるために。この休める作用のせいで、起きたときに腰が痛かったりします。どう言う事かと言う...

洋式生活、和式生活、現代生活においては良い姿勢維持が難しいのは和式生活。 和式生活は本来、良い姿勢維持が出来やすいものです。 正座で腰を入れ、肩の力を抜きつつしかし崩すことなく、美しい姿勢はすばらしいものです。 今はあぐらでリラックス、横座...

足を組む癖があることに対して、 姿勢に悪影響があると認識している方が多いです。 体が柔らかい人が左右同じ頻度で組むには問題ありませんが、 片方だけ組む（ほとんどこれ）のはよくありませんし、 体が硬いのに組んでいると股関節、骨盤、腰椎の歪みが...