健康

姿勢の悪さなどによる体のゆがみと、老化によって、腰痛などの症状は出ますが、これを改善するとして、なかなか潤いを失った組織は元に戻らないものです。コラーゲンなど、潤いの元を摂取してもそれをキープする力がないので、なかなか改善しません。私たちは...

腰椎など、椎間が、少し狭くなるだけなら、腰痛など、何の症状も出ないことが多いです。少しぐらいのずれもそうですし、老化による椎間板の狭小化もすぐに腰痛になるというものでもありません。少しのずれがある状態で、老化現象が起こったときにその相乗効果...

背骨の骨と骨の間から神経が出ているので、その間が狭くなると神経を圧迫してしまうことがあります。そのような状態になると、痺れや痛みを感じます。首の辺りからは肩、手、指にいたるルートの神経が出ています。腰の辺りからはお尻、太ももから足の指先まで...

加齢とともに体内の乾燥が進みます。各関節には潤いが必要で、乾燥が進めば動きが悪くなります。背骨も例外ではなく、乾燥が進めば、動きが悪くなるとともに、椎間板の乾燥で、椎間が狭くなります。椎間と言うの骨と骨の隙間で、そこから神経が出ています。つ...

腰痛の原因として、老化を言う方が多いです。医療機関でも多く診断されているようです。わたしは老化は悪化の要因であって原因ではないと思っています。何か原因があって、高齢であるせいでより悪化したということです。（体重もその類です）老化が原因なら、...

関節痛は冷やすのか、温めるのか？基本は腰痛と同じで痛みが楽になれば、そっちでOKでも、明らかに炎症が起きている場合は冷やし、それ以外は温めるのがよいかも。冷やすという行為は、痛みを軽減する作用というよりも、炎症が広がらないように食い止めるも...

腰痛に対して、湿布をはるとき大体冷たい湿布を貼ります？サロンパスなら何も考えずに貼ったらよいかもしれませんが、湿布はちょっと悩んだりしませんか？急性なら冷湿布、慢性なら温湿布などと言います。急性は炎症を起こしているという前提で、冷やすことを...

腰痛、ひざ痛などで運動しても良いかと聞かれることがあります。腰痛などがあるときには、筋トレなどは負担が大きすぎると思います。たまにストイックに痛みに耐えて筋トレをして治療する方がおられますが、痛みがると正しい動きでない可能性が高いので、お勧...

腰痛、ひざ痛などで、当院に来られ、ちょっと頑張って運動してみようという方がおられます。運動はいいのですが、痛みがあるのに急に始めるのはあまりお勧めしません。痛みをかばって変な動きになってしまい、ほかに影響が出てくるかもしれません。痛くない程...