腰痛は温める？冷やす？

腰痛に対して、湿布をはるとき
大体冷たい湿布を貼ります？

サロンパスなら何も考えずに貼ったらよいかもしれませんが、
湿布はちょっと悩んだりしませんか？

急性なら冷湿布、慢性なら温湿布などと言います。

急性は炎症を起こしているという前提で、冷やすことをします。

これは、目安として、楽になればどちらでも良いと思います。
仮に炎症を起こしておれば、温めてしまうとズキズキして痛みが増します。

なので、気持ち良いほうで。