最近は少なくなりましたが、
テレビで、健康食材についての番組。
『○○○を一週間食べ続ければ、すっかり○○○が改善されました』
等と言うもの。
これはいわゆるショック療法に近いもの。
そんなに偏った食事を採れば、
そりゃ体質変わるよと感じます。
もし、そんな偏った食生活を続けたならば、
他に悪い影響が出ます。
本当に日本人が飽き症でよかったと思います。
食事はバランスと季節の食材です。
色んなものを食べるのが一番です。
ただし、現代は普通に生活していれば不足する栄養はあるので、
サプリなども現代生活には合っているかもしれません。