その他 季節の変わり目 暖かい日はそろそろやってきます。たまに今日のように雨の日は少し肌寒かったりします。この時期は体にとって、次の季節への準備期間です。昼間は不快でない程度に厚着、暑さに強い体を作りましょう。夜は快適に眠れる状態でよいです。(エアコンを入れるとき... その他健康