がんばり過ぎない

ストレスを感じながら物事を続けることは、
成長につながります。

何のストレスもない状態では、
精神的にも成長しませんし、
体を鍛えるにしても、
運動、筋トレで体にストレスを与えます。

でも、がんばりすぎは禁物です。

『がんばろう』のうちはいいのですが、
『がんばらなければ』になると、ストレスの割合が大きくなりすぎています。

特に運動などを始めるときは、
『がんばらなければ』になりがちです。

出来るだけ軽い運動で、
続けることを優先すれば、
良い結果が得られると思います。