肩こりの治療方法

肩が凝っていると
思わず揉んでしまいがちですが、
優しく揉んでください。

いた気持ちいいところまで揉まないでください。

組織が破壊され、余計に硬くなり肩こりの慢性化の原因のひとつになりかねません。

出来ればさするぐらいがいいのです。