健康と生活環境（寝室で）その２

寝具（敷布団、マットレス）が柔らかくなると、

肩部が前方に出てしまう体制になります。

さらに、腰部が沈み、骨盤後傾や円背に拍車がかかります。

腰痛、肩こり、手のしびれなどの方には、疲れない程度に固めの寝具が良いと思います。