健康と生活環境（腰痛の原因）５

以前にも書いたように、
起床時には体が硬くなっており、動きが悪く、
腰部に至っては痛みがでます。

なにせ、寝ている時の出来事ですので、
対処のしようが難しいです。

起きているうちに腰痛の原因を改善していかないといけないものです。