その他 どこが悪っくても、腰痛？
色んな症状で来院されますが、多くの方が腰痛をお持ちです。膝が痛い方が腰も痛い、肩コリの方が腰も痛い、股関節が痛い方が腰も痛い…。。。世間に腰痛の方が多いというより、先に腰が悪くてあちこちに悪影響を与えているのでしょう。
腰痛
その他 その他 骨盤と…腰痛
骨盤が傾くと腰痛になる。わかりやすいかと思います。腰痛の多くは腰の使い過ぎだけではなく、骨盤の後傾が関わっていることが多いです。痛みには必ず神経のどこかが異常に接触していると思われます。神経の接触を起こす原因として、腰椎椎間板の片減りがあっ...
健康 腰痛２
腰背部の脊柱起立筋はとても頑張り屋さんで、痛みや負担などがあれば、カチカチに固くなります。負担の一つとして、歪みもあるのですが、歪みは当然左右対称ではないので、脊柱起立筋の緊張も左右非対称となります。これはとても体にとって負担で、痛みにつな...
健康 腰痛
腰痛の多くは腰椎の椎間の狭窄です。狭窄の原因は外傷意外は、複数の要因からなります。姿勢、疲労など様々。腰は各所の歪みをなんとか誤魔化し、生活に支障がないようにしますし、反面、腰部の歪みは、各所へ悪影響を与えます。要因が各所に分散しているため...
その他 自律神経調整１３
『交感神経優位≒興奮状態』の時は、何かにつけて、収縮状態です。腰痛、肩こりも『筋肉の緊張≒筋肉の収縮状態』になりますので、病院で神経性の腰痛です。や、神経性の肩こりです。等と言われるのは、こう言った背景があるのです。ちなみにストレスが有ると...
健康 年齢と痛み
腰痛の原因として、老化を言う方が多いです。医療機関でも多く診断されているようです。わたしは老化は悪化の要因であって原因ではないと思っています。何か原因があって、高齢であるせいでより悪化したということです。（体重もその類です）老化が原因なら、...
その他 腰痛
実は私も腰痛持ちです。自分で治療できないのが歯がゆいです。常時ではないのですが、腰に爆弾を抱えているイメージで、たまに爆発します。私の骨盤も後傾しており姿勢が悪いです。なので、腰痛の人の気持ちは良くわかるつもりです。ただ、私の場合は、たまに...
健康 腰痛は温める？冷やす？
腰痛に対して、湿布をはるとき大体冷たい湿布を貼ります？サロンパスなら何も考えずに貼ったらよいかもしれませんが、湿布はちょっと悩んだりしませんか？急性なら冷湿布、慢性なら温湿布などと言います。急性は炎症を起こしているという前提で、冷やすことを...
健康 運動するのって良いのですか？２
腰痛、ひざ痛などで運動しても良いかと聞かれることがあります。腰痛などがあるときには、筋トレなどは負担が大きすぎると思います。たまにストイックに痛みに耐えて筋トレをして治療する方がおられますが、痛みがると正しい動きでない可能性が高いので、お勧...
健康 運動するのって良いのですか？
腰痛、ひざ痛などで、当院に来られ、ちょっと頑張って運動してみようという方がおられます。運動はいいのですが、痛みがあるのに急に始めるのはあまりお勧めしません。痛みをかばって変な動きになってしまい、ほかに影響が出てくるかもしれません。痛くない程...