運転の姿勢

車の運転の姿勢は癖が出やすいようです
特にお仕事で運転をされているタクシーの運転やトラックの運転は要注意です
要点は

• 深く腰をかける
• 肘をつかないように気をつける
• こまめに休憩を取り少しストレッチをする

など
姿勢の悪化は肩こり、腰痛だけでなく、
内臓疾患まで発展しかねませんので
注意しましょう